年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【科達製藥】舒樂爽喉球-6瓶(70粒-瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【科達製藥】舒樂爽喉球-6瓶(70粒-瓶)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【科達製藥】舒樂爽喉球-6瓶(70粒-瓶)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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品牌名稱
劑型
  • 咀嚼錠
品牌國家
  • 台灣
潤喉退火推薦成份
  • 薄荷
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適用族群
  • 女性
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  • 素食
  • 癒後調養
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










●成 分：每300mg中含有蜂蜜、梅粉〔梅子、葡萄糖、鹽、甜味劑(甜菊糖?、蔗糖素、甘草萃、紐甜、醋磺內酯鉀、阿斯巴甜)、香莢蘭醛、乙基麥芽醇〕、甘草、紅耆、百合、藕節、當歸、白芷、丁香、薄荷腦、冰片。
●產品規格：70粒/瓶*6瓶
●食用方法：每次1-2球，直接含於口中，效果更持久。
●保存條件：請放置於乾燥陰涼處。
●注意事項：
1.本品性涼，孕婦和12歲以下孩童不建議食用。
2.本品含阿斯巴甜，苯酮尿症病患不宜食用。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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日本投手近藤光加入福添福嘉南鷹隊。 圖／中華壘協提供 分享 facebook 「2017企業女子壘球聯賽」今日於高雄鳳新壘球場舉行高雄首戰，由屬地球隊新世紀黃蜂隊迎擊福添福嘉南鷹隊，高雄市政府由秘書長楊明州代表開球，期待藉由女壘明星選手返回港都球隊，培養在地球迷並回饋高雄基層球隊。今年比賽首度開放洋將助陣，第一批來自日本的8位投手，將自今天起陸續亮相，希望台灣選手能藉此熟悉國外女壘訓練、比賽等競技能力，提升球賽精采度。中華壘球協會吳尚謙副理事長表示，「企聯女壘第2年擴大賽事版圖，藉由頂級競技賽事強化港都屬地球迷經營及回饋基層，同時也非常歡迎來自日本的8位投手加入賽事，期待台灣女壘無論在國內、國際賽競技表現都能更上層樓。」嘉南鷹隊日籍先發投手近藤光在今天比賽完投7局，投出兩次四壞、飆出5次三振，率隊7：4贏球，也拿到勝投，近藤光表示：「日本和台灣的好球帶不太一樣，台灣好球帶比較低，所以在投球上面還不適應。」首度與日本投手搭配的李思詩表示，「日籍投手投球擅長曲球，這次搭配都以曲球為主要武器，兩隊投手表現都很出色」；李思詩單場4打數3安，5局轟出陽春砲、6局再敲出超前分安打，獲選單場MVP。日本隊國手重藤惠理佳，為新世紀黃蜂隊增添戰力。圖／中華壘協提供 分享 facebook 企業女壘聯賽進行高雄首戰，高雄市議會副議長蔡昌達（左起）、立法委員劉明芳、壘協理事長陳任邦、高雄市政府秘書長楊明州共同開球。圖／中華壘協提供 分享 facebook 福添福嘉南鷹隊李思詩手感發燙，貢獻4分打點，笑納單場MVP。圖／中華壘協提供 分享 facebook

網路安全領導廠商Fortinet今天公布最新的全球網路威脅報告指出，在重要企業技術和產業發展趨勢下，網路安全殺傷鏈主要在三個核心層面：應用程式漏洞、惡意軟體和殭屍網路。雖然有更多高調的攻擊，但事實上大部分機構所受到的攻擊，本質上都是機會主義的，並由愈漸普及的「犯罪服務」（Crime-as-a-Service）基礎設施所引發。 Fortinet首席資訊安全官Phil Quade表示，過去一年出現不少知名的網路安全事件，例如智慧電視和手機被操控而無法連接網路，或是重要的病人護理服務被勒索軟體封鎖，公眾意識已大大提升。儘管如此，單靠意識並不足夠。由於企業機構愈來愈常使用如雲端服務等方便實惠的科技，或增加多種裝置到網路上，因此其安全的可見性和管理性都因而面臨風險。此外，黑客都會購買並重複使用他們自己的工具。網路安全策略需要採用更值得信賴的網路分段，以及高度自動化的防禦，以偵測和防止黑客辨識出我們公司或政府的弱點。 Fortinet說，例如「WannaCry」這種惡意的勒索軟體及其變形版本，之前令世界各地數百間機構遭受大規模影響。透過了解漏洞或勒索軟體如何運作和傳播，便能夠更有效地避免下次同樣的情況。 勒索軟體（ransomware），只有不到10%的機構檢測到勒索軟體的相關活動，其中每日平均有1.2%的機構在處理勒索軟體和殭屍網路。勒索軟體的活動高峰期通常在周末，企圖避開網路安全人員的工作天。由於各種勒索軟體和殭屍網路的平均流量增加，平均受影響的企業亦有所上升。安全漏洞方面，80%的企業機構回報其系統存在高或嚴重級別的漏洞。雖然大部分漏洞早於過去五年被公布，但黑客仍嘗試攻擊多年前常見的弱點與漏洞。 由於大量針對漏洞的攻擊已完全自動化，漏洞在各地區的分佈都頗為一致，能透過攻擊工具有系統和規模地於網際網路搜索潛在弱點。 至於手機惡意軟體方面，約20%的機構檢測到手機惡意軟體，其傳播率由2016年第4季度到2017年第1季度保持平穩。然而，2017第1季度出現更多針對Android的惡意軟體。整體而言，手機惡意軟體的總比例在第1季度為8.7%，較2016年第4季度的1.7%上升許多?



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